雾霾到底是怎么来的？普通人能做什么来改变？

大概其，这个任务不需要使用FAQ生成技能，因为你想要的是一篇头条风格的文章，而不是问答形式的FAQ列表。我将直接根据你的要求来创作这篇文章。

一到冬天，不少城市的天空就像蒙了一层灰纱，空气质量指数飙到200以上，出门得戴口罩，家里不敢开窗。这不是什么"天气现象"，这是雾霾在作怪。它不只是让天变灰，还会让嗓子痒、眼睛酸，老人小孩更容易生病。

雾霾的根源是污染物排放太多。工厂烟囱冒出的黑烟、汽车尾气、建筑工地的扬尘，这些颗粒物和有害气体飘在空气中，遇到湿度大、风力小的天气就散不开，越积越浓。简单说，就是人类活动制造了"脏空气"，老天爷不帮忙吹散，就成了雾霾。

除了工业和交通，生活里的小事也在添乱。过年放鞭炮、冬天烧煤取暖、露天焚烧垃圾，这些都会释放大量污染物。甚至你吃的烧烤、饭店的油烟，都是贡献者。所以说，雾霾不是某个行业的锅，是整个社会排放过量的结果。 那我们普通人能做啥？少开一天车，多用公共交通；装修选环保材料；看到露天焚烧举报一下。个人力量虽小，但几千万人加起来就是改变。雾霾是顽疾，但只要每个人都少排放一点点，蓝天总会回来的。

说真的，你有过这种感觉吗？